Ko te wahanga Dumbbell, te rakau mau a ringa, te mata pere, te taumaha o te poka iti 15 kg
Te waahanga hua: Nga papa Barbell Rauemi: rino whakarewa Ko nga ahuatanga e tika ana: nga taputapu whakapakari tinana, te whakapakari tinana me te ataahua, nga ahuatanga hakinakina Tae: Kahurangi 5KG, Mawhero 10kg, Kakariki 15kg, Karaka